Entdecke deinen Weg für körperliches & seelisches Wohlempfinden.
"Deine Emotionen sind
der Schlüssel zu einem gesunden & erfolgreichem Leben."
Du bist hier richtig, wenn...
DU anstatt chronischer Erschöpfung, wieder mehr Energie & Lebensfreude spüren möchtest.
DU dein Leben nicht mehr von deiner Vergangenheit/Erkrankung bestimmen lassen möchtest.
DU bei Konflikten ruhig bleiben und nicht mehr mit Angriff/Rückzug reagieren möchtest.
DU spürst, dass mehr in dir steckt, aber dich "irgendetwas" zurückhält.
DU dich ständig von (eigenen oder fremden) Erwartungen getrieben fühlst.
DU bereit bist Deine Komfortzone zu verlassen und Dich persönlich weiterentwickeln möchtest.
Hol dir dein Leben zurück!
Du funktionierst – Tag für Tag – aber innerlich bist du müde vom Starksein.
Du willst einfach wieder atmen, fühlen, leben.
Du gibst alles für andere – Job, Familie, Alltag –
aber irgendwo auf diesem Weg hast du dich selbst verloren.
Fühlst du dich manchmal so?
-
Du funktionierst nur noch – für andere, aber nicht mehr für dich?
-
Dein Immunsystem macht schlapp, du bist erschöpft und kommst nie richtig zur Ruhe?
-
Du reagierst gereizt, obwohl du das gar nicht willst – und fühlst dich danach schuldig?
-
Ärztlich ist alles "in Ordnung" – aber du spürst: Etwas stimmt nicht?
-
In deiner Beziehung fühlst du dich übersehen oder nicht wirklich verstanden?
-
"Nein" sagen fällt dir schwer?
Ich begleite dich zurück zu mehr:
-
Gelassenheit – selbst in stressigen Zeiten
-
Innerer Stärke – aus dir selbst heraus
-
Gesundheit – auf körperlicher und emotionaler Ebene
-
Lebensfreude – echt, lebendig und spürbar
So individuell wie du bist, so individuell ist mein Coaching.
Mit einem Mix aus bewährten, wissenschaftlich fundierten Coaching-Methoden,
innerer Kind-Arbeit, Energiearbeit & Biohacking-Ansätzen, biete ich einen sicheren Raum für dich und deine Gefühle.
Dein Leben wartet nicht – starte jetzt deinen Weg zurück zu dir selbst.
Ich bin an deiner Seite!
Warum ist dieser Weg richtig für dich?
- Weil du dich von alten Mustern lösen möchtest,
welche dich belasten und vielleicht sogar krank machen.
- Weil Du dich nach einem Leben sehnst, in dem du
dich emotional sicher und frei fühlst.
- Weil Du Grenzen setzen möchtest, ohne Schuldgefühle.
- Weil Du mehr bist, als deine alten Verletzungen.
- Weil Du dir selbst nicht länger im Weg stehen möchtest.
- Weil du nicht funktionieren, sondern wirklich leben
möchtest.
- Weil du mehr innere Ruhe verspüren möchtest.
- Weil du dich in Beziehungen zeigen möchtest – ohne
Angst, abgelehnt zu werden.
Wofür steht "feelin'motion"?
Das Wort “Emotion” kommt von „Motion“ („Bewegung“) – Emotionen bringen nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unseren Körper in Bewegung. Sie wollen uns auf etwas aufmerksam machen: auf ein Gefühl, ein Bedürfnis, das gesehen werden möchte.
Emotion is Energy in Motion.
PETER MC-WILLIAMS
Wir sprechen oft von „negativen Gefühlen“, doch in Wahrheit gibt es keine schlechten Emotionen.
Manche fühlen sich nur angenehm an, andere eher unangenehm – doch jede von ihnen hat eine wichtige Botschaft
für dich. Angenehme Emotionen zeigen dir: Ein Bedürfnis ist erfüllt.
Unangenehme Emotionen zeigen dir: Etwas fehlt gerade – und möchte liebevoll beachtet werden.
Aus dem Physikunterricht wissen wir, dass Energie geht nie verloren. Bedeutet in dem Fall, jede unverarbeitete Emotion wird im Körper abgespeichert und nimmt an anderer Stelle Platz. So wie ein Wasserball, den du nur eine bestimmte Zeit unter Wasser drücken kannst...irgendwann springt er mit voller Wucht an die Wasseroberfläche.
Wenn wir diese inneren Signale übergehen oder unterdrücken, verschwinden sie nicht.
Sie bleiben im Körper gespeichert – und machen sich irgendwann an anderer Stelle bemerkbar.
Vielleicht kennst du solche Momente: Du schluckst Ärger im Job herunter und explodierst später im Alltag, obwohl es scheinbar gar keinen Anlass gibt.
Unverarbeitete Gefühle belasten unser inneres Gleichgewicht und können langfristig auch körperlich krank machen. Doch das muss nicht so bleiben.
Stell dir dein emotionales System wie einen Keller vor, der über die Jahre mit alten Müllsäcken gefüllt wurde.
Wir räumen Schritt für Schritt auf. Du gewinnst Klarheit, Leichtigkeit und inneren Raum zurück.
Deine Emotionen dürfen wieder fließen. Unerfüllte Bedürfnisse werden erkannt – und können auf sanfte Weise erfüllt werden. So wirst du gelassener im Alltag, sicherer im Umgang mit dir selbst und kannst dein Leben so gestalten,
wie es sich für dich richtig und lebendig anfühlt.
Hey, ich bin Martina.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr geht.
Nicht nur meine 15-jährige Erfahrung in der Gesundheits- und psychologischen Beratung hat mich geprägt – sondern auch mein eigener Weg durch eine schwere Erschöpfungskrise: ME/CFS nach einem Epstein-Barr-Virus hat mich körperlich und emotional an meine Grenzen geführt.
In dieser Zeit habe ich erkannt, wie sehr unterdrückte Gefühle, übergangene Bedürfnisse und innerer Druck unsere Gesundheit beeinflussen.
Deshalb begleite ich heute Menschen wie dich.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg – bei gesundheitlichen Herausforderungen, Beziehungskrisen oder chronischer Erschöpfung – unabhängig von der Ursache.
Dabei stehen deine Gefühle, dein Nervensystem und dein Körper als Wegweiser
im Mittelpunkt.
Es ist meine Herzensangelegenheit,
… dass du deine Energie wieder spürst, Vertrauen in deinen Körper gewinnst –
und dir ein Leben gestaltest, das sich kraftvoll, lebendig und leicht anfühlt.
Meine Erfahrung zeigt: Der Schlüssel zu Heilung liegt im liebevollen Umgang mit dir selbst – in Verbindung mit deinem Körper, deinen Gedanken und deinen Gefühlen.
feelin’motion – mein Weg zurück ins Leben.
Mit meinem eigenen Coaching-Programm „feelin’motion“ habe ich gelernt, wieder aufzustehen – und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
feelin'motion I Holistic Health & Embodiment Coaching - Martina Lemke
Love,
Martina
